愛與奇蹟瑜珈

  想去上妮古瑪yoga平日卻沒有時間..我們在一月份開了一日工作坊..歡迎大家報名及分享.. 課程時間:2014年1月 19日早上 9至下午1700 課程地點:新北市中和區保健路十巷23弄11-2號 <永安市場捷運站左轉約走15分鐘> 學費:2800元，早鳥價2500元<1/15前報名匯款者>， 三人同行，一人費用為 2300元<1/10前報名匯款者> ⋯⋯ 請先匯款之後以EMAIL告知匯款日期及帳號後五碼。確認報名完成 匯款銀行：台北富邦台中分行。帳號：707168273971。 戶名：許綵樺，銀行代號012 匯款確認：E–mail:veans.hsu@gmail.com 報名電話:0983-738-739 許綵樺 授課老師:綵樺老師&ELVA 老師 妮古瑪瑜珈100小時師資認證。 修復瑜珈20小時師資認證。Pranahata yoga 深度師資培訓。

   不得不承認    在每個人最心底處    還是有一頭火爆的獅子    需要透過不同的方式    馴服這頭獅子    有人用持咒    有人用靜心    有人用冥想    有人用運動    有人用瑜珈    各種方式.各種方法都有    今日我心底獅子爆了    有個聲音要我複習六時書   你會想情緒跟六時書有什麼關係???   應該要瑜珈才對   但我順著聲音走   於是我在黑板上寫下   保護生命   說溫柔的話   正向.負向.to do   只花了三分鐘吧...   情緒平靜下來..獅子馴服了   煮菜去   老公回來看到黑板上的字   笑了....   這就是生活啊...

         我的瑜珈啟蒙老師韋琪11月份要來台中妮子兵培育班 妮古瑪瑜珈重新改寫我的婚姻闗係..在2012年.我與我的先生陷入婚姻低湖期..我們從無話不談到無話可說..我先生不明白我要什麼..我不明白我先生要什麼??於是我們變成了最熟悉的陌生人. 我想改變與先生的關係..因為我知道我們彼此是深愛著對方. 只是我們找不到一個好的方法改變現狀.於是我報名了韋琪老師的妮古瑪課程..有天我先生跟我說他很感謝韋琪老師.因為她讓我們的婚姻關係愈來愈好..而且他一天比一天更愛我^^ 我在上韋琪老師的課 ⋯⋯ 時.每週從台中坐車到台北再從台北轉車到宜蘭.只為了妮古瑪瑜珈..現在你不用跑到宜蘭那麼遠.. 因為韋琪老師在11月16日.17日要來台中開課.... 時間:2013年11月16.17日.早上0900-1800..兩天 地點:台中市西屯區宏安巷3弄<宏台社區> 費用:12000元 報名email:ladyn.yoga@gmail.com. ps:如果你覺得這個很平凡又簡單的故事感動了你.你想跟你的親朋好友分享美麗的課程..歡迎轉分享..感恩.... 更多

  瑜伽種子。。。瑜伽本身是沒有效的。它需要種子。有種子。瑜伽可 以發揮最大效果。種子本身也需要瑜伽。。當種子遇見瑜伽或者瑜伽 遇見種子。。會發生什麼事?？歡迎預約全台百場瑜伽種子體驗課程 。全台要走透透.不論你在那裡???只要五人以上.場地自備.大 眾交通工具可以到..我就可以出發了..讓更多人來認識瑜伽種子 妮古瑪瑜伽..^^聯絡電話0983728739.email* veans.hsu@gmail.com。許綵樺

    以前的我笑容 是不可能如此的自然美麗   接觸yoga後..有天我看著自己的照片   發現我笑容可以很自然又美麗   又散發著愛   我愛上我的笑容   當你愛上你自己時   你身邊所有的人事物   都會變得好美   LOVE>>>>>>3

修復瑜珈在台北..歡迎大家報名 開課日期:2013年10月 30日每週三下午1400-1530.計五週 費用:1人1000元*5堂.2人同行費用為1人800 元*5堂 招生人數:4人<因場地關係.人數有限制> ⋯⋯ 地點:台北市敦化北路 222巷3號1樓 授課老師:許綵樺. 100小時妮古瑪師資.20小時修復瑜珈師資.2013 年PRANAHATA師資培訓 報名電話:0983-728-739 EMAIL:veans.hsu@gmail.com 更多

9月17日台北妮古瑪公益瑜珈 地點:台北市敦化北路222巷3號1樓.許願象 <捷運中山國中站> 時間:2013年9月17日.下午1400-1530 歡迎報名..電話:0983-728-739.Email:ve nas.hsu@gmail.com

中壢瑜珈..看看每位是不是佛也... YOGA完..臉上都充滿笑容 全台百場妮古瑪瑜珈體驗課程持續中... 歡迎預約...

    愛與光祝福中心的瑜伽課程結束。謝謝妳們。每每看到你們 帶著笑容走出教室。對我來說是   種無法用言語的感動。謝謝 妳們送給我及我小孩的禮物。。感恩   而這班最特別有位阿姨.活到老~學到老   今年60多歲..也YOGA...棒..

今天台中妮古瑪體驗瑜伽。感恩你們的參與。。送我的小禮 物。我很喜歡。謝謝。。全台百場瑜伽體驗持續中。。。歡迎預約 身為老師最大的感動..不是上課的人數多還是少.而是在每一堂瑜珈課程結束之後..看到每位學 生原本是沒笑容.後來帶著 笑容走出教室.....感恩你們帶給我我很大的感動

在瑜珈動作最難的動作是大休心   雖說大休息是最輕鬆~只要身體攤平在瑜珈墊上   偍這個動作看似簡單~最深的奧妙是看自己是否有活在當下   是否有全身輕鬆.每個人都曾有過躺在床上   要睡覺了..腦海裡卻閃過很多念頭..一下跑到過去..一下跑到未來   並沒有安住於現在..   我們的心就如同一台小型的攝影機..在一秒之內可以錄下65個念頭   最佳的大休息是可以完全睡著.安住於當下   下次在大休息時.你的心不小心跑掉了..跑到過去或者跑到未來   記得要把心拉回當下喔~~~~NE TEN MA

  台北妮古瑪課程.

  今天YOGA讓我淚流   人生第一個失去   在考大學那年.我失去了爺爺   我記得那天爺爺的房間~發生很大巨響   爺爺倒地~唉豪著~於是他進了醫院   在加護病房的爺爺想回家   我說等病就可以回家   後來阿公是回家了~但是回到天堂的家   在太平間~我哭著叫阿公   阿公從他的眼角流下眼淚~這是我第一個失去   第二個失去~我懷家淇時   我奶奶離開了~接到電話~我以為是開玩笑   結果趕到醫院時~醫生一直用電擊搶救   奶奶身上都于清了~護士說放棄吧.讓奶奶好走   奶奶是在睡夢中過世的   她走時~一句話都沒有留下   我失去了最疼我的阿公阿媽   我明白沒有什麼是永恆的   有天我們都會失去我們愛的人~唯有珍惜眼前人   瑜珈讓我的情緒出來   其實我會想在天堂的他們~好不好???   雖然我身在重男輕女的家庭   但阿公阿媽還是很照顧我   親愛的阿公阿媽~你們好嗎??   其實我好想你們~你們會想我嗎??   在你們走後~我才明白我好愛好愛你們     PS:天使牌卡這兩天抽到是來自天堂的問候..我還一直不明白..今天我明白   均容問我媽媽.為何哭??   我說我想我的阿公阿媽   均容說跟她一樣~她想起己死掉的阿公也會哭..

全台百場妮古瑪瑜珈體驗計劃~開跑   歡迎與我聯絡...email:veans.hsu@gmail.com  

公益修復瑜珈在太平 時間:8月17日.早上0900-1200 費用:隨喜 因場地有限.所以名額有限.報名者可以私訊給我喔.... 每日反覆在城市生活裡有形無形的壓力下， ⋯⋯ 我們找尋生存，找尋意念，找尋滿足； 我們認真生活，認真分享，認真聆聽內在渴望的聲音。 一個更慢、更深、更引導身心自我觀在的瑜伽練習-修復瑜伽 重新開啟身體的無限延伸與組織療復， 深度喚醒自覺的放鬆反應， 安定神經循環，癒撫心靈。文摘自easyoga...照片出處 安心步子-不達景

昨天瑜珈課~只有一位學生上課~其它的學生請假 這是我第一次上one by one 想著既來之~則安之 在與學生對話的當中~~~ 我的腦海裡閃過一個念頭 來吧~~讓聲音與瑜珈做結合吧 我一直希望自己所發出的聲音~是可以療癒人心~幫助他人的 讓瑜珈跟聲音可以達到身心靈的合一 昨天的課程~讓我很感動 看似是我幫助了學生~~但事實上~是學生幫助了我 她讓我更堅定我要走的路及給我很大的信心 我很感恩她的相信~她的釋放~她的放鬆 目前瑜珈+療癒課程~~是在我的計劃中 這個課程~上課方式~我打算用的one by one 感謝JIRO~感謝畹誼~感謝葉大哥及JAMIE~感謝一同上過聲音療癒課程的同學 因為有你們~讓我的工具箱裡又多了一項寶物...謝謝 感恩昨天的學生~謝謝你~~你給我很大的溫暖及鼓勵 NE TEN MA  

今日學生分享從結婚後~生子後~ 每天為家庭而忙~為孩子而忙~她是個職業婦女 她都己忘了愛自己是什麼感覺??? 所以她今天來上妮古瑪瑜珈 她要學習如何愛自己~但要如何做??? 我分享~可以每天練習愛自己 如何練習?????你可以午休時~去吃自己愛吃的東西...買自己愛喝的飲料 但在付錢的時~你的心中要喜悅及快樂的感覺 每天這樣一點一點的練習~~愛自己並不是要你去花大錢買名牌包 而是你可以與自己同在~~接受自己所有的面向~而非委屈自己 我也與她分享擔心不是祝福 你愈擔心你的孩子~你的孩子就會一點一滴變成你擔心的樣 而你的擔心會成為孩子的阻力~所以我們要祝福孩子 每天花點時間~在你的心中畫出你要的~孩子的樣子 就像那洛巴開出的新娘訂單一樣 慢慢地~孩子就會成為你要的樣子~他會愈來愈好 瑜珈是要每天練習~每天進步一點~前進一點 人生也是如此~~每天練習~每天進步一點 今日最小的學生~是三個月的baby..她聽我說妮古瑪故事 會對我笑~聽我說脈及空性~會發生聲音~太可愛了 我們都忘了我們曾經也跟baby一樣~會自然地笑~開心地做自己 祝福大家每天快樂~平安~~~~ne ten ma

有時一個前彎.....我們會因膝蓋或者其它部份不舒服而停止前彎 但我們曾有想思考過或想過 是真的不行前彎~~還是因為這個動作令我們不舒服~所以不前彎 我們在一個舒適圈久裡~~要脫離舒適圈是要有勇氣+傻氣 而勇氣是來自於你每次願意突破一點~往前一點 傻氣就是不用多想~就走吧 人生不也是這樣~當我們在一個環境待久了~ 要跨出第一步時~總是要有點勇氣+傻氣 不管你現在在人生那條路上~可以試試著拿出你的勇氣突破一點 LOVE YOU   NE TEN MA

這張證書得來不易~當我知道這個課要開時 學費對我來說是一個很大的挑戰~~於是我請朋友們問問看 是否有人想上瑜珈課程~可以宅配教學喔..... 很感恩朋友世緯在最短的時間~幫我問到台南 很感恩台南班的學生~這麼相信我~願意幫助我 LEZA老師的笑容融化我的心~昨天離開時~NORIKA老師跟我說綵樺..要加油 轉身後~我的眼涙快哭了~~我為加油 所以現在我除了教妮古瑪瑜珈外..又多了一項寶物修復瑜珈 快快快~~~~~~~~~~~~來找我教課吧....................我願意奉獻出我所學的~送給大家 這一群可愛的天使們~~~溫暖我的心   人間有情~處處有愛 何謂修復瑜珈 Daily life is incredibly stressful, especially in an urban environment ---- Was there a way to “do” less and “be” more? Was there a way to heal oneself? Was there a way to re-connect with oneself and others? ⋯⋯ 每日反覆在城市生活裡有形無形的壓力下， 我們找尋生存，找尋意念，找尋滿足； 我們認真生活，認真分享，認真聆聽內在渴望的聲音。 一個更慢、更深、更引導身心自我觀在的瑜伽練習 - Restorative Yoga修復瑜伽 ---- 重新開啟身體的無限延伸與組織療復， 深度喚醒自覺的放鬆反應， 安定神經循環，癒撫心靈。 透過呼吸、沙袋、抱枕 、伸展袋及毛毯等一連串最新的進階支撐輔助，幫助我們深 層放鬆身體，柔軟碰觸日常少用的肌群。廣受國際運動員及 瑜伽愛好者推薦並使用於運動傷害修復、慢性疲勞以及身心 安撫。 引領你匯聚一股自我新能量，活化呼吸與身 體結構，同時觀察身體各部位肌肉與力量的協調， 肢體的彈性與延展，幫助認識自己與他人重新接納自我觀在 的聲音。

好友WINNIE跟我說每次事件都發生~我都會認為是她的錯 說實話~她的心中很難過..... 靜心時~我想起從小到大~發生任何一件事 我常聽到的就是我的錯~~被罵的人也是我 這個印痕己在我的細胞落下 記得大女兒還在兩~三歲以前~她只要不小心打翻東西 或者把東西沒用好~我第一句話就是罵 我不會聽她的解釋~我認為就是她的不對 想想這不是跟小時的我一樣~犯了錯~就是被罵~大人不聽原因 直到出社會工作~我還是會遇到這樣的事情 慢慢我知道~是我的信念吸引而來的~因為我的細胞記憶~記得就是凡事都是我的錯 直到自己不斷上心理成長課程及看書~慢慢地~孩子只要犯錯~我跟她說沒關係~擦就好 漸漸孩子會跟我說是什麼原因~所以她會犯錯~ 有天妹妹打翻東西..嚇到了~姐姐就跟她說沒關係~擦擦就好 我一直以為我己清除了細胞記憶~但好友的內心告白 讓我看到其實我還需要加油~~~ 有時你以為你己過了~~但上天會拿相同的事來給你考試 讓你清楚明白是否考試己ALL PASS 一段來自好友KARENA參加今年香港瑜珈大會的分享 做下犬式時手臂處出現的竟是幼時的記憶，另一個趕緊接 口說她也有神奇體驗，當她在開了骨盆位時，她感到神奇的放鬆，許 多生活中的壓力都釋放。這就是瑜珈讓人愛不釋手的緣故呀！我們的 生活千千萬萬個記憶與感受，全都記錄在我們的身體細胞裡，靈魂就 被禁錮在其中。打開它，通往喜悅道路的門也被開啟。祝福所有的生 命〜 感恩我的好友WINNIE真心告白也感恩KARENA分享~~NE TEN MA

  瑜珈~~我們會上網或者去找瑜珈教室   找我們要的瑜珈老師   也或許你在fb看某位瑜珈老師~雖說你沒有上過他<她>的課   但卻有種聲音跟你說:yes~~這就是我要的瑜珈老師   嗯~我對這個瑜珈課程有興趣~~~   why????因為你們的振動頻率是一樣~   古語 【物以類聚】說的就是振動頻率   你曾看到某個人 ，雖說只有第一次見面 ， 但你卻不知為什麼特別地喜歡這個人   你曾去過某個地方 ， 只是第一次來 ， 但卻有似曾相識的fu   我們每個人身上都有頻率 ，就像電台一樣 ， 可以自由選擇頻道   可以選你喜歡的電台 ， 可以選心情好也可以選心情不好   可以選開心也可以選不開心.......等等   但往往我們只向外去調我們自己愛的頻道 ，調不到符合自己所想的 ， 我們就會不開心~生氣~~悶 ~很多負面情緒就會出來   卻忘了最好調的頻道是向內調~~當你的頻率調好~調對了~   所有美好的事物~所有的豐聖都會被你吸引而來   瑜珈也是調整頻率方法之一   NE TEN MA   

  我眼裡看到是愛   我耳裡聽到是愛   我心裡感受到愛   我手裡寫的是愛   我嘴裡說的是愛   我腳行走在愛裡   我全身散發是愛   我願意付出無條件的愛   愛為我帶來豐聖   當我能愛不完美的自己~我必能愛所有的不完美   所有的不完美在我眼裡都是完美的   我願意付出愛   我願意奉獻愛   我的豐聖是來自愛   天底下沒有我不愛的人   所處的世界是黑與白~是二次元對立也是三次元   但最美麗的境界是充滿愛的世界   願你的眼裡充滿愛   願你的心裡充滿愛   願你的嘴裡充滿愛   願你的手裡充滿愛   愛無赦~愛很大~愛無限   用母親愛孩子的心~你就可以去愛每個人~每個人都是你的孩子   當你做任何事會累~是因沒有愛在裡面~有愛就會有喜悅   工作也是~面對人也是~關係也是~沒有愛>>>>就會累   有愛就有豐聖~~~~~~~~~~~~~~~把每個人當成均容.家淇....你就可以愛每個人..   加油~~~~NE  TEN MA                

  OH~OH~OH   很少可以看到母女檔照相可以這麼搞笑   不計形象演出   我想有天我們可以跟周星馳一同搞笑喔@@   在很久很久以前   照片中的三人不會搞笑   連笑起來都不快樂   或者說不知何謂是快樂   因為家中有隻母獅子   雖說我的星座是射手的   但我的脾氣可不是好惹的   雖說我一直很努力在學習   但情緒一來   任何東西都擋不來   就如同火山爆發或者土石流   排山倒海一樣   常常都罵完.吼完.打完小孩   看著小孩大哭   才懊悔自己做的事   但再多的懊悔   也改變不了   直到瑜珈   運用外在及內在的力量   現在的我  ~有時還是會火大   但我知道次數明顯降低   我們總是一點一滴地前進著~進步著~   有天你會發現所有的問題   是來自於自己的那顆心   NE TEN MA

    瑜珈帝國計劃起源是我的瑜珈老師-wei chi   有天她來封email~告訴我們這個計劃   我剛看到時~我心中充滿興奮   很感恩WEI CHI老師提供這個計劃構想   讓我知道瑜珈可以做的事很多   而我心中依舊記得這件事   但卻沒有任何地行動     直到上週五找JIRO做個案   我最主要的目地之一   就是理清我的瑜珈如何永續經營   在對話的過程   JIRO忽然問我一個問題   他問我說如果今天我各方面都OK   包含金錢都OK   我最想做的事是什麼??????   我馬上回答環遊世界~帶著我老公及小孩   JIRO說OK~現在他要做一件事   找個時間~拿張很大很大一張紙   開始寫下我的瑜珈帝國計劃     他說我可以 幫助他人賺錢~他人又可以幫助我賺錢     這樣我要不要     我說要~當然要~     他說那就對~現在就要開始計劃而非等到什麼都有才來計劃       可以天馬行空的寫     要怎麼寫就怎麼寫     要怎麼畫就怎麼畫     因為我不可能寫第一份就OK     但可以從這~讓我的瑜珈帝國計劃慢慢成型     這是前天~我所寫下第一份瑜珈帝國計劃     在靜心中所寫下的     我很開心我開始我的第一步   NE TEN MA

在修行的路程中 走著走著 會遇到孤單跟寂寞兩位朋友 這是個過程 而它是一個我們都必須要穿越或者可以說要結束課題 穿越過後 內在會升起新的東西 那東西就是愛~~~ 當活在愛上時~永遠會存在滿足中 存在一股非常高的頻率裡面 叫喜悅.. 於是和所有你接觸的人 全都會因為這股頻率 而走入全新的絕然不同的新生活 而孤單跟寂寞 它也是小我的伎倆之一 謝謝SAL跟我說這些 每當我遇見兩位好友時 我只好用YOGA及冥想來相見啦.... 一次一次會比一次一次更好 我相信... NE TEN MA

昨天聽著韋淇老師的錄音檔 老師說到一句話你是再做姿勢還是瑜珈 這時我才更明白 知道做姿勢跟做瑜珈的差別在那?? 一個是有覺察自己的呼吸 一個只在乎姿勢而忘了覺察呼吸 常在課堂提醒學員 記得要呼吸 有時怕他們忘了呼吸而會岔氣 但更進一步是要讓 他們聽身體在說話 聽呼吸在說話 瑜珈可以讓你與自己的身.心.靈在一起 也就是所謂的合一 NE TEN MA

我很感恩瑜珈來到我的生命中 因為瑜珈讓我與孩子的距離近了 也有共同的話題 這張照片是我女兒主動跟我說要用勇式二~雖說她不知道這個動作的意思 要照相時~她就自動擺出姿勢 在她兩三歲以前~我是碰不得她的 她哭~我要抱她~她不要 我要親近她~她也不要 現在她都跟我說媽媽~我們去做什麼 媽媽~你陪我上樓~ 當你做的是件對的事~你的孩子自然而然會支持你 而且是無條件的支持你~而且還會鼓勵你 我的大女兒有天跟我說媽媽~你一定可以成為一個很棒的瑜珈老師..可以幫助很多人 這話聽在我心裡很SWEET... SOMETIME我們會一起玩瑜珈~最常我們在做下犬式~小孩就會躲在裡面跟我們玩...哈哈.. 我常跟老公說有這兩個女兒是上天送給我們最好的禮物..感恩啊.. 因為我們也會做錯事~也會亂發脾氣~但孩子都無條件的原諒我們 而且還會安慰我們.... 而在成長的道路上~她們一直陪伴著我們走.....感恩兩位天使..........NE TEN MA

這是三年前的我   我想問一個問題   你能接受不完美的自己嗎??   三年前的我   我不能接受不完美的自己   我連笑起來都很假   不是發自內心的快樂   這是三年後的我   在火車上聽著ipad   搞自拍   但我可以感受到我心中在唱歌   唱著我愛的歌   記得~我剛接觸瑜珈時   我都深深感覺別的同學~體位法做得好深入   我好像是幼幼班的學生> <   一度灰心   後來有人分享   體位法不是要跟別人做比較   而是要讓你明白你的人生現在到那個點??   於是我慢慢學習著接受不完美的自己   由體位法讓我學習如何接受不完美的自己   現在我sometimes~還是有比較心及妒嫉心   所以我還是在學習著   很感恩我的瑜珈啟蒙老師~wei chi   她開敨我的另一扇窗   NE TEN MA  

在我們每個內心中都藏著宇宙最大的能量~~~~~愛 有時小孩子比大人更明白及了解如何付出無條件的愛 這一秒小孩子吵架生氣~~下一秒他們就忘記 又開心地玩 但大人呢?????這一秒吵架生氣~~可能會氣到天荒地老~還不會和好 瑜珈是把你內在隱藏的愛重新在挖出來~讓你感受到自己心中那股愛的能量 當你與內在的愛連結~~你會發現你原本看不順眼的老公~變順眼了 你原本認為你的小孩很吵~你會發現她的可愛之處 最近兩個爸爸很流行~我家兩個女兒也很愛看~常看電視發笑~笑得很開心 因為是兩個爸爸對溫蒂的愛~~兩個女兒感受到了 現在老大會學溫蒂對老公撒嬌~一開始老公不太習慣~我就說她現在是學兩個爸爸 對你付出愛~~老公就開心地接受 你能對任何人付出無條件的愛嗎?????就像佛陀~耶穌一樣 我必須承認在還沒接觸YOGA時~我把我的愛鎖住了~因為我曾被傷得太重了 接觸YOGA後~我才慢慢學著付出我的愛~~~現在我還在學習著如何付出無條件的愛 歡迎跟我一起來學習^^             NE TEN MA