修復瑜珈

這張證書得來不易~當我知道這個課要開時

學費對我來說是一個很大的挑戰~~於是我請朋友們問問看

是否有人想上瑜珈課程~可以宅配教學喔.....

很感恩朋友世緯在最短的時間~幫我問到台南

很感恩台南班的學生~這麼相信我~願意幫助我

LEZA老師的笑容融化我的心~昨天離開時~NORIKA老師跟我說綵樺..要加油

轉身後~我的眼涙快哭了~~我為加油

所以現在我除了教妮古瑪瑜珈外..又多了一項寶物修復瑜珈

快快快~~~~~~~~~~~~來找我教課吧....................我願意奉獻出我所學的~送給大家

這一群可愛的天使們~~~溫暖我的心

 

人間有情~處處有愛

何謂修復瑜珈

Daily life is incredibly stressful, especially in an urban environment ----
Was there a way to “do” less and “be” more?
Was there a way to heal oneself?
Was there a way to re-connect with oneself and others?

⋯⋯ 每日反覆在城市生活裡有形無形的壓力下，
我們找尋生存，找尋意念，找尋滿足；
我們認真生活，認真分享，認真聆聽內在渴望的聲音。

一個更慢、更深、更引導身心自我觀在的瑜伽練習 -
Restorative Yoga修復瑜伽 ----

重新開啟身體的無限延伸與組織療復，
深度喚醒自覺的放鬆反應，
安定神經循環，癒撫心靈。

透過呼吸、沙袋、抱枕、伸展袋及毛毯等一連串最新的進階支撐輔助，幫助我們深層放鬆身體，柔軟碰觸日常少用的肌群。廣受國際運動員及瑜伽愛好者推薦並使用於運動傷害修復、慢性疲勞以及身心安撫。

引領你匯聚一股自我新能量，活化呼吸與身體結構，同時觀察身體各部位肌肉與力量的協調， 肢體的彈性與延展，幫助認識自己與他人重新接納自我觀在的聲音。