愛與奇蹟瑜珈

一對一瑜伽課程提供適合個人的身體狀況 和個人生活方式的指導，專屬您的個人瑜珈課程。 【課程起源】 一對一瑜伽是一種非常有效的治療方法，可幫助恢復受傷，意外，疾病或可能造成創傷的生活變化事件之間的平衡。如果您擔心目前或過去的傷病/醫療狀況（無法參加團體課程），一對一瑜珈課程是非常適合您來參加。 無論我們年齡多大，加入一個團體瑜珈課程，可能有時令您不太習慣或者團體課程時間無法配合您。一對一瑜珈是一個非常好的方式來~ 透過瑜珈平衡身體、啟動個人獨特內在能量，以達釋放內在恐懼，並與內在小孩相遇，進而轉換生命藍圖、迎向豐盛人生！ 身-瑜珈帶領 心-諮詢解析 靈-種子冥想 個案會以諮詢的方式作為開始，讓您有機會去表達自己的需求。綵樺老師會回答您有關「任何」主題的個人議題 不論是有關健康、關係、生涯、財富或是達到個人目標。 瑜珈就像是GPS，讓您知道您現在在那裡！藉以重新迎回失去的智慧、愛與力量!!!! 【課程目的】 一對一瑜珈課程好處: 1.專屬個人瑜珈計劃，以支持您的健康目標 2.靈活的時間來適應您的日程安排 3.處理特定的健康問題或傷害恢復 4.獲得更多關於自己身體的訊息，身心靈平衡、合一 【課程內容】 瑜珈呼吸 瑜珈靜心 瑜珈體式調整 煉金水晶缽聲音沐浴 分享及反饋 【課程時間】 一對一課程大約90分鐘，一對一課程是以四堂課程，讓自己有時間進步並感受 到瑜珈所帶給您的好處 【課程費用】 四堂課程費用10000元(含瑜珈抱抌、瑜珈磚） 【報名方式】 報名：FB私訊報名，簡訊報名0983728739 • 歡迎所有年齡層參加 •另有優惠適用於小團體(四人以上;10人以內)或企業客戶（請與綵樺討論） 瑜伽課程專屬規劃： 公司企業包班瑜珈 / 異業合作聯盟 / 私人一對一教學/夫妻瑜珈/親子瑜珈/子宮療癒瑜珈/瑜珈OR精油OR子宮講座邀請/瑜珈海外旅行  歡迎有興趣的朋友們直接私訊詢問 📱 Line ID: netenma ☎️ 0983728739 綵樺

生命中的愛與奇蹟 2015年，我邀請第一個煉金水晶缽來到我家，她是一個美麗的粉晶水晶缽對應的是海底輪， 那是我生命第一個突破及擴張，因為我在邀請煉金水晶缽前， 我一直認為自己是不可能邀請煉金水晶缽回家， 而且我根本沒有這樣的想法~是因為好友鼓勵的，所以我就邀請她回家~粉晶水晶缽對應 是海底輪，同時粉晶代表是愛也跟心輪有關，所以我邀請一個缽是對應二個脈輪~ 在回家的路上，我一直在想我有能力付嗎?我是瘋了嗎?有很多對話在我的心中~~ 可能煉金水晶缽聽到我內在的os，所以我帶她回家，要跟她玩時，她不太愛唱歌，不太想理我~ 後來我在心中與她對話:雖然我不知道我們會發生什麼事情，但我相信您來到我的生命中一定 有些因緣~很神奇的是小粉聽完我這麼說後，就開始唱歌(小粉是我給她取的名字~她也同意 的名字) 回想小粉來到我生命中後，我開始接到個案並且接到很多人的邀約，邀請我去教瑜珈，而我 的海底輪被粉紅色光而包圍著讓我感受到被愛及被支持的感覺，我開始跟女兒們的相處不太 一樣了，用愛去理解女兒們的行為模式~ 小粉在教我一件事 【當我願意去做些有別於過去不同的事，生命會帶來新的機會及擴張。】 而在2015年，我收到了香港及大陸的邀約，也因這兩個邀約，我在內心種下一個每年都要 出國的種子~ 生命中的愛與擴張奇蹟 繼小粉之後，紫色銦火焰來到我生命中小紫(我給它取的名字)，在我生命中停留時 間較短的~有次跟朋友見面，我心想他挺適合邀請小紫回家的，我就把小粉及小紫 帶著，朋友敲完小粉及小紫後，就跟我說他要邀請小紫回家，我說好。 後來我知道小紫在教我一件事 【信任自己，帶著無所求的心、為他人的心去分享，可以獲得更多。】 2016年老公帶著我們全家一起出國旅行前發生一件水晶缽意外事件我心情很難過、 很受傷，好友跟我說︰這個意外事件是為了協助我們的旅行更加順利，要我放心。 就在我們回國前一天，我的大女兒發燒了，而且是高溫發燒。我們所有人的想盡 一切辦法，要讓她降溫，以利於隔天回國可以順利，但她的狀況就是反反覆覆， 誰也不能保證是否能順利回台，後來我們順利上飛機，到了台灣機場後，忽然聽 到有一位小女孩，因為發燒被海關攔下來，無法順利過安檢。這時我就想水晶缽 意外事件，原來它...

搭配芳香療法與滋養你身心的修復瑜珈練習，暫時遠離忙碌 的生活，好好靜下心來，與自己的心靈對話。修復瑜珈是透 過瑜珈輔具，如瑜珈抱枕、瑜珈磚等支撐讓身體姿勢長時間 停留，使身體具有深度伸展，透過放鬆及結合冥想，讓自己 有個時間與自己好好在一起。 ⭕️日期⭕️ 2/12(日) 09:00am - 04:00pm  ✳️課程主題✳️ 🔅改善失眠瑜珈練習 09:00am - 12:00pm 是否花數個小時輾轉反側? 拍拍枕頭將它調整到一個較舒服的形狀? 翻開被子一分鐘然後又蓋上? 一直看時鐘，希望早上快到了? 如果是的，應該已經了解到沒有什麼比試著要入睡更累的事 了。失眠或慢性不眠症，通常源於壓力，當被壓力過度刺激 ，會變得比較焦躁，這也讓入睡變得困難。修復瑜珈可以使 身體深層的放鬆，使我們的心跳漸緩、呼吸越來越寧靜；肌 肉放鬆了、腦波也逐漸緩慢下來。結合瑜珈、冥想、精油， 將會緩解焦慮和失眠，改善睡眠品質。 🔅The Moon Club series月亮俱樂部 01:30am - 04:30pm 針對伸展腹部與降低背部不適而設計的體位法練習，協助身 體獲得平衡、也能使女性月事來時更為順暢、減緩疲倦感以 及調整荷爾蒙的轉換。在經期時亦可以練習這個系列。有些 女性發現在經期來臨前夕練習，對於她們身體狀況很有幫助 。 🙋講師介紹 - 許綵樺 從小我就對於找尋自己這件事，感到很大的興趣，會去想人 從什麼地方而來?為何而來？也因這樣，我從小就開始接觸 佛學，從小就開始學習如何打坐～開啟了找尋自己的鑰匙。 2010年，我因內在靈魂的渴望在兩性關係的前進做探討 ，於是生命中出現貴人牽引讓我接觸到【當和尚遇到鑽石】 麥克；羅區格西的講座。2010年【栽種信任的花園】， 是關於兩性關係如何經營及創造美好的關係的分享，讓我信 任送出就會得到。這是我生命中第一個轉淚點，遇見生命中 的引導，學習佛法的智慧，運用在生活上。 2012年，曾經椎椎盤突出而造成我肉體上很多的挑戰， 幾起我尋找方法可以跨越這些挑戰。【妮古瑪瑜珈師資10 0小時培訓】就在此時出現在我的人生中，我內在有個很強 烈的聲音在告訴我，這是我要的。於是我排除萬難，踏出我 的瑜珈啟程之路，遇見了改變我對瑜珈看法的啟蒙老師~韋 琪。透過這樣的啟發讓我知道...

脈輪與身體的關係 ✳️脈輪的能量對應的是龐大神經中樞。 人體中有七大脈輪包函無數個神經元和器官組織以及影響我們的心理、情緒與精神狀態。 ✳️由於脈輪不停地在流動，如果堵塞，能量無法流通，簡單來說比如家裡浴缸排水孔，若大量頭髮排入久了排水管會堵塞、停滯而導致細菌、霉菌增長；若疏通了，就自然很容易流通了 。 ✳️世事如此無常，脈輪更需要開放包容、均衡、充沛的流動力。 一有堵塞，能量無法流動。 透過脈輪瑜珈，其簡單易學的體位法，獨樹一格的編排，能有效地從下至上疏通身體的七大脈輪和氣脈，使學習者得以通過練習迅速獲得精力充沛的身體，智慧的頭腦和喜悅的內心。 ✳️ 與肉體（物質）有關的脈輪： 前3個脈輪始於脊椎的根基，與肉體構造生長本質有關。 🔎 第一脈輪： 海底輪Muladhara chakra 意思是把持住根基，與安全感、穩定感、基本需求有關。位置包涵前3根脊椎骨、膀胱和結腸，若開啟此脈輪則會感到安全、無懼。 🔎 第二脈輪： 生殖輪Svadhisthana chakra 是我們的創造和性的中心，位於恥骨上方，肚臍下方，並負責我們的創造表達。 🔎 第三脈輪： 臍輪Manipura chakra意思是充滿光澤寶石，位在肚臍上到胸骨下方的區域。第三個脈輪是我們的個人能量中樞的來源。 🔎 第四脈輪： 心輪Anahata chakra連結肉體與精神，位於心臟中心，連結下面3個與上半部的脈輪，作為我們的身體，心靈，情感和精神之間的橋樑，與愛連接的源泉。 ✳️ 當疏通下面3個脈輪，更能充分地打開上半部與精神靈心有關脈輪。 與精神心靈有關的脈輪： 🔎 第五脈輪： 喉輪Vishuddha chakra位於喉嚨的位置，包括頸部，甲狀腺和副甲狀腺，下顎，嘴和舌，是我們言語表達和能夠說出最高真理的來源。 🔎 第六脈輪： 眉心輪Ajna chakra 位於眉毛之間，也被稱為“第三隻眼”脈輪。 是我們的直覺中心。我們都有直覺力，但有時我們可能不聽或聽不到它的警告。專注於打開第六個脈輪將幫助你磨練此能力。 🔎 第七脈輪： 頂輪Sahaswara chakra意思是千瓣蓮花，位於頭頂，代表開悟，與大我、智慧連結。 【煉金水晶...

🌸開啟身體全然的覺知 🌸觀察自己身體的需求 🌸協助自己身心靈整合 2017西藏回春瑜珈 ✅五千年來這套瑜珈回春功一直是由喜瑪拉雅山裡的藏密寺廟所保存的，西方人透過彼得•凱爾德（Peter Kelder）的著作，在五十年前發現了這套功法。根據凱爾德的解釋，數千年來東方修行人一向認為人體中脈上的七個能量中樞，是跟七個內分泌腺體息息相連的，這些腺體所產生的荷爾蒙可以調節身體所有功 能的運作。根據最新的醫學研究，人體從青春期開始就會釋放「死亡荷爾蒙」，它會干擾細胞利用有益荷爾蒙的能力，而結果就是細胞及臟腑逐漸退化，繼而導致死亡。藏密回春功最大的功效就在於平衡身體的七個能量中樞，防止荷爾蒙分泌不平衡，讓細胞恢復年輕時的活力。 ✅普拉納。生命能 普拉那是能量，是我們內在的生命能量，內在的生命力。它是生命體現的方式，就我們的肉身體而言，生命呈現在吸氣與吐氣之間。呼吸本身不是普拉那，普拉那是那些透過一進一出的兩極現象所體現的生命能量。呼吸不是普拉那，把空氣接受進來的能量才是。那股把空氣接受進來的能量、維繫呼吸的能量、把空氣吸進來又吐出去的能量，才是普拉那。  🍎課程目標 五種體位法配合呼吸，給予身體能量，改善內分泌系統，讓退化的生理機能重新恢復活躍的功能。 ⭐️課程時間：90分鐘 ⭐️課程人數：8～10人，年度新班每人加增瑜伽毯一份。 ⭐️課程費用： 7堂課3000元：兩人同行5300元 ⭐️上課時間： A班1/5起每週四下午1500-1630 B班1/5起每週四晚上1830-200 🌟上課地點：台中市北區大連北街115號（祈樂） 電話報名：0983728739綵樺

一個很奇妙的緣份.我來到這裡 來到這裡後.發現原來next yoga跟我有相同的理念及看法 於是【NEXT Yoga 一對一瑜珈課程】誕生了!!!!! 歡迎預約!!期待與你相見歡,找回屬於自己的感動@@ 未讀郵件不停的增加、年邁父母每週的回診、小孩未來的規劃，只要活在當下，無可避免的不停面對新挑戰。想透過瑜珈讓心靈放鬆，卻在團體課中時不時的分神，無法真正看見心中那平靜的湖水。 透過專業的引導，與內在的自己相遇，透過個人瑜珈平衡身體、啟動個人獨特內在能量，以達釋放內在恐懼，進而轉換生命藍圖、迎向豐盛人生！ ✔️  一對一課程安排：04-22637630 ✔️  Line預約： @ouh6957k ✔️  門市&教室：台中市南區文心南路888號 (鄉林新月灣) 

★ 歲末祝福★ ★ 光語＆天使牌卡 活化脈輪能量、啟動內在能量★ <此方案採預約制；歡慶能量交流價:888元《1/3支持由羚靖負責的浪浪之家》 【什麼是脈輪 】 脈輪是人體能量的中心，位於身體的中軸線上。脈輪會影響情緒體、心智體和肉體。例如:海底輪是與接地和專注有關，當海底輪活躍較低時，就會影響專注力的品質和情緒起伏較飄移不定。 【什麼是光語】 光語是非常獨特和強大的技術，能夠超越與整合左右腦。它是一種藝術，能夠將振動頻率翻譯為聽的見的頻率，這種頻率能夠立即快速產生一個人的意識與物質的轉變。想像它是非常精微的水分子流入你的身體中，（它）攜帶您身體需要的所有信息，或為特別的目而重新設定程序。 【課程進行方式】 時間：60分鐘。 方式： Ａ）會先進行諮商，約10分鐘，您可以分享一下您的意圖、願景或是目的。 Ｂ）透過連結，約10分鐘，請你會選七張大天使脾卡與你的脈輪連結。 Ｃ）進行脈輪能量工作，本段療程約30分鐘。 Ｄ）整合、回歸，您可以分享您的感受或是提出問題，約10分鐘。 【預約時間】 12/10早上1100-1200 12/10下午1300-1400 12/10下午1700-1800 12/10晚上1900-2000 地點：台中市大連北街115號（祈樂） 預約電話:0983728739許小姐 預約email:veans.hsu@gmail.com